SCHNELL ABNEHMEN OHNE DIÄT und Sport ?

26. April 2020 0 Von ingolf

Hi hier ist die Melli von Caramel Secrets
und heute verrate ich dir wie du ohne Sport,ohne Diät und ohne Quälerei schnell abnehmen
kannst. Als Menschen sind wir ja alle ganz schön
ungeduldig. Wir wollen alles immer gleichund am besten noch sofort haben. Beim Abnehmen
ist es nicht anders. Viele Frauen nehmen sichdazu vor möglichst wenig zu essen und dafür
täglich zu joggen. Meistens hält diese Motivationnur eine kurze Weile an. Das ist verständlich
denn mal ehrlich…. so kann doch keiner aufDauer leben. Und Spaß macht es auch nicht. Wenn du schnell abnehmen willst, dann kannst
du natürlich eine Diät machen oder komischePillen und Shakes zu dir nehmen. Empfehlen
würde ich es dir jedoch nicht. Ja, du wirstzwar ein paar Kilo abnehmen. Aber du wirst
auch mies gelaunt und gefrustet sein. Insbesondere,wenn dein Gewicht nach kurzer Zeit wieder
drauf ist. Du kannst aber auch schlau sein und gleichzeitig
schnell abnehmen. Wie das geht, erkläre ich dir gleich. Wenn du schnell abnehmen möchtest:Trinke die nächsten 30 Tage nur Wasser, ungesüsste Tees oder Kaffee. Trinke keine Limos. Keine Säfte. Keine Sportgetränke.
Keine Energydrinks. Und kein Alkohol. Trinkedafür 3-4 Liter sauberes Wasser am Tag. Wenn
du Geschmack brauchst, dann zerdrücke eineZitrone oder Limette und füge den Saft dein
Wasser hinzu. Benutze zum Kochen und Braten nur noch
Kokosöl oder Butter aus Weidenmilch. Für deine Salate nur Olivenöl. Entferne
alle anderenLet's Dance!Entferne alle anderen Öle aus deiner Küche. Sie sind
sowieso nicht gesund und Gift für deinen Körper. 3. Vermeide den Gang zum Bäcker oder die Backwarenabteilung des Supermarkts. Es gibt dort nichts, was
dich deinem Abnehmziel näherbringt. Lerne stattdessen, deine Snacks und Kuchen auf gesunde
Art und Weise selbst zu zubereiten. 4. Esse mehr Gemüse. Wenn du deinen Teller
anrichtest, sollte er zur Hälfte aus Gemüsebestehen. Denn üblicherweise bestehen unsere
Teller meistens zur Hälfte aus entweder Fleisch,Nudeln oder Kartoffeln.
5. Verzichte auf dein Abendbrot. Biologischgesehen … brauchen wir es nicht. Aber kulturell
… das ist eine ganz andere Geschichte. Alsoverzichte auf dein Abendbrot. Damit meine
ich nicht, dass du abends nichts mehr essensollst, sondern dass du mittags eine grössere
Portion kochst und dann abends diese leckerenReste isst. Das Brot lässt du eben links
liegen. 6. Gehe früher ins Bett. Versuche bis 22 Uhr
ins Bett zu gehen. Schlaf spielt beim Abnehmeneine sehr wichtige Rolle. Zwischen 22 uhr
- 2 uhr nachts schüttet dein Körper vermehrtWachstumshormone aus. Diese Hormone schützen
unsere Organe vor dem Altern und helfen unsvermehrt Fett zu verbrennen. Der Körper erholt,
regeneriert und repariert sich am Besten imSchlaf. Sehe zu, dass du alles machst um einen
erholsamen Schlaf zu bekommen. Wenn du diese Tipps zum ausdrucken oder einfach
nochmal zum nachlesen haben möchtest dannklicke dazu auf den Link unten in der Beschreibung. So schaffst du es schnell abzunehmen. Und zwar ohne Diät und ohne deinen Körper und Geist zu quälen. Meine Frage an dich: Hast du schon mal probiert ohne eine bestimmte Diät abzunehmen? Und
wie ging es dir dabei?Oder fallen dir noch ein paar tolle Tipps ein um schnell und gesund abzunehmen? dann teile sie doch mit der Communityund mit mir, indem du hier einen Kommentar
hinterlässt. Das wäre cool, denn so könnenwir von einander lernen. Und wenn auch du andere Frauen helfen möchtest
diesen Kanal zu finden,und somit postive Veränderungenin ihrem Leben vorranzutreiben, dann bewerte
dieses Video mit Daumen hoch und abonnieremit nur einem Klich mein Kanal. Ich danke
dir ganz herzlich für deine Unterstützung. Thank you so very much for watching. Vielen
Dank fürs Zuschauen. Bis zum nächsten Video. Deine Melli, ciao ciao!